Диана, 26 лет.

Один близкий человек сделал мне очень больно, предал меня, а я никак не могу забыть это. Всё время вспоминаю, прокручиваю в голове… Как избавится от этого?

Ответ:

Избавиться от этого можно, но самостоятельно сделать это сложно. Дело в том, что когда Вы настраиваетесь на то, чтобы не думать о какой-либо проблеме, само собой выходит, что Вы этой проблемой озабочены.

Однако, в психотерапии есть специальные техники, направленные на избавление от подобных психотравм.

Самые эффективные из них – техники, связанные с гипнозом. Гипноз – это особое состояние, в котором Вы можете изменить свои воспоминание, своё отношение к прошлому, решить и отпустить свои проблемы.

Другая группа техник направлена на снятие эмоционального напряжения в связи с Вашей травмой. Достигается это через освобождение от отрицательных эмоций, очищение души (катарсиса).

В любом случае, Вам нужна квалифицированная помощь психотерапевта, владеющего подобными техниками.

Это поможет Вам оставить Вашу грусть в прошлом, и снова наслаждаться жизнью!

 

Сделано в IT4 - Создание и поддержка web сайтов (Websites development & support)