Ирина, 28 лет.

Я – домохозяйка. 5 лет назад закончила ВУЗ, по специальности не работала. Живу с мужем. В последний год депрессивное настроение, хочу пойти на работу (хотя куда же я пойду?), появилось чувство вины. Начали ссориться с мужем. Что делать? Может ли что-либо помочь?
 
Ответ:
Ирина, безусловно, Вам можно помочь. Судя по Вашему рассказу, у Вас возрастной кризис. Когда человек молод, ему кажется, что всё впереди. Но вот он достигает взрослеет, учёба заканчивается, появляется семья... И вот тут-то начинает казаться, что всё хорошее уже случилось, что друзья и подруги достигли большего, а Вы – неудачница.
На самом же деле подобный кризис – всего лишь сигнал о том, что надо остановится и проанализировать своё положение, свою жизнь, свои победы и свои возможности, подвести некоторые итоги, а позже ответить себе на вопросы: «Кто я такая?», «Что я хочу?», «Каков мой путь?», «Гармоничен ли избранный путь?»
Конечно, Вы уже многократно, в той или иной форме анализировали свою жизнь, и не нашли нужных ответов. Дело в том, что в Вашем состоянии Вы склонны видеть только негативные стороны проблемы (вот откуда «депрессия», раздражительность, ссоры с мужем). Для плодотворной работы над собой Вам нужен специалист, психотерапевт, способный отогнать Ваши страхи на пути к сокровищу Вашей души и гармонии в Вашей жизни.
Причём на роль психотерапевта не годятся ни родственники, ни подруги – и те, и другие уже имеют определённое (своё) мнение о Вас, и будут Вам его навязывать…
Я вижу следующие этапы работы с Вами:
1.      Общая диагностика вашего состояния (включая физическое состояние вашей психики – не исключено, что требуется медикаментозная коррекция раздражительности, депрессии)
2.      Психотерапия в наиболее приемлемой для Вас форме. Форма психотерапии зависит от особенностей Вашей личности. Данный этап может занять от двух недель до двух месяцев. В процессе этого этапа Вы найдёте новый жизненный путь
3.      Внедрение нового жизненного пути в Вашу жизнь. На этом этапе будут нужны редкие психотерапевтические встречи для диагностики Ваших успехов и ошибок и принятия верных решений.

 

 

Сделано в IT4 - Создание и поддержка web сайтов (Websites development & support)